Es momento de poner conciencia y amor a todo lo que hay detrás de los “no puedo” que nos contamos cada día. Por ello, vamos a hacer un desglose profundo para desmigar y esclarecer lo que hay de fondo.
Cuando mentalmente piensas o te dices “no puedo”, estás desempoderando a la mujer fuerte que hay dentro de ti.
¿Quién dice que no puedes? ¿De dónde viene ese pensamiento tan limitante? ¿Qué podemos hacer para cambiarlo?
Cuando te dices a ti misma que no puedes, estás dando por hecho que:
- No tienes las cualidades ni la capacidad para hacer lo que quieres
- No “merece la pena” intentar algo que “se supone” que no vas a conseguir porque ya has puesto el “no“ por delante.
- No mereces sentir la enorme satisfacción de haber hecho algo bueno por ti, por tu felicidad y contento interno.
- No eres lo suficientemente valiosa para hacer eso que quieres, porque no te crees capaz porque te sientes como una niña pequeña a la que le han dicho que no sabe.
- Tu Autoestima y Amor hacia el Ser Maravilloso que eres, está por los suelos, y no existe nada ni nadie que, desde lo profundo, pueda hacer nada por cambiar ese sentimiento de desvalorización. Ni si quiera tú. Parece como si “no pudieras hacer nada por ti” porque el “no valgo” ha sido tu etiqueta siempre, y con lo que te has identificado toda tu vida.
Esto tiene solución si así te lo propones. Es importante cambiar tu mirada, y poner de tu lado aquellas creencias que te llevan a tomar tu sitio y tu poder, desde el más profundo amor hacia toda tu persona, en todas tus dimensiones.
Con este Artículo, vamos a comenzar por la base de todo: las creencias limitantes que sustentan ese “no puedo”. Quiero que sepas que hay muchas creencias limitantes que sustentan esa falta de poder y confianza en nosotras mismas, aquí, vamos a desglosar y transformar las que hemos puesto arriba. Vamos a ello:
Creencia Limitante:
No tengo las cualidades ni la capacidad para hacer lo que quiero.
Creencia Esencial:
Tengo todas las cualidades necesarias para hacer lo que mi Ser Interior Demanda. Si quiero hacer “eso que quiero” es porque mi Ser Interno quiere vivir esa experiencia y aprender nuevos matices de las cualidades que ya están en mí. El impulso de mi Alma es real y valioso, y sé que me lleva a vivir experiencias de gozo y satisfacción, porque mi Alma quiere aprender cosas nuevas, y yo así lo permito. Me abro a sentir que tengo las cualidades necesarias e ideales para hacer eso que quiero hacer, y confío cien por cien en mi capacidad. Todas las personas tenemos las mismas capacidades, lo que ocurre es que cada SER decide enfocarse en determinadas experiencias para crecer y autorrealizarse desde el libre albedrío. Estoy lista y preparada para hacer lo que quiero hacer. ¡Gracias! ¡Hecho está!
Creencia Limitante:
“No merece la pena” intentar algo que “se supone” que no voy a conseguir.
Creencia Esencial:
Poner el NO por delante es un peso muy pesado de sostener. La carga mental que esto genera es muy grande, y quita las ganas a cualquiera que se ancle en ese pensamiento negativista que nos lleva a la pereza y al descontento interno, con desánimo y falta de fuerza. ¿Qué tal si probamos a decir en vez de “merece la pena”, “merece la constancia y/o el compromiso”? Por ejemplo. Conseguir lo que queremos implica constancia diaria, compromiso y amor, mucho amor hacia toda nuestra persona “entera”. Eso quiere decir que tenemos (si o si) que cuidarnos mucho para sentir que nuestro cuerpo está contento y feliz. Lo que en el mundo moderno llamamos: autocuidado. Cuanto más te cuides y más cosas hagas por ti y para ti, más contenta estará tu alma, y más podrás abrirte al placer y a la confianza plena de que “todo va a salir bien”. Haz una lista de aquellas cosas / actividades que son prioritarias en tu Autocuidado y no te saltes ni un solo día. ¡Prioriza tu bienestar integral siempre! ¡Cambiará totalmente tu mentalidad negativa!
Creencia Limitante:
No merezco sentir la enorme satisfacción de haber hecho algo bueno por mí, por mi felicidad y contento interno.
Creencia Esencial:
Esto es totalmente falso, y existe una historia personal ancestral por resolver ahí, en tu interior. ¡Pídenos más información sobre este tema! ¡Claro que mereces sentirte satisfecha y feliz!
Creencia Limitante:
No soy lo suficientemente valiosa para hacer lo que quiero, no me creo capaz.
Creencia Esencial:
Aquí entra en juego el vacío emocional de tu niña interior. Es necesario hacer un viaje hacia tu niñez y ver cómo están las emociones de esa niña que habita en ti. Qué le contaron, qué vivió, qué sintió, y poner mucha luz, amor y sanación a todo ese malestar interno. Así, y sólo así podrás creer de verdad que “eres valiosa tal y como eres”, y que no necesitas cambiar nada para que los demás te acepten y te amen tal cual. ¡Pídenos información!
Creencia Limitante:
“No puedo hacer nada por mi” porque el “no valgo” ha sido mi etiqueta siempre, y con lo que me he identificado toda mi vida. Me he resignado a vivir con ello.
Creencia Esencial:
¡Siempre puedes hacer algo por ti! ¿Sabes qué es? Pedir ayuda. Pide ayuda a las personas de tu entorno, a tus compañeras, amigas, familia, y a todo aquel profesional de la Salud Integrativa que pueda ayudarte a recuperar la confianza plena en ti y la alegría de vivir. Porque mereces recibir ayuda, mereces que te escuchen y mereces sentirte bien contigo y con los demás. ¡Tú puedes mujer! ¡Escríbenos!
